Skrituļošanas skola — ar ko iesākt?


Bērniem

Ja skrituļslidošanā pieredzes nav — tad mūsu ieteikums sākumā veikt vairākas individuālas nodarbības, nodarbības, kurās trenera maksimāla uzmanība un aizsardzība palīdzēs pasargāt no nepatekamiem kritieniem un iemācīties nostāvēt uz skrituļslidām. Parasti pamatiemaņu apgūšanai ir vajadzīgas 3-4 nodarbības pēc tām var turpināt savus treniņus grupā vai individuāli.


Pirmajā nodarbībā mēs iepazīstamies, veicam Pirmos vingrinājumus, apspriežam, ko gribētu sasniegt rezultātā, vienojamies par mācību programmu un strādājam — tātad skrituļojam un rodam prieku 😊
Mūsu nodarbības noris rotaļīgā veidā, mēs mācamies pareizi krist un piecelties, pārvarēt šķēršļus un pats svarīgākais būt par sevi pārliecinātam.
Individuālo nodarbību ilgums — vidēji viena stunda, bet ja ir spēki un vēlēšanās, tad to var darīt ari ilgāk. Jāraugās individuāli — nodarbības jānobeidz labā garastāvoklī un ātrāk, ja rodas kļūdas noguruma dēļ.

Ja bērns jau prot skrituļot, tad lai paaugstinātu tehniku un pārliecību skrituļošanā, dalībnieks var doties uz grupveida nodarbībām, kurās rotaļveidīgie vingrinājumi un skrituļotāju sabiedrība veicina ātru un sekmīgu prasmju attīstību.



Pieaugušiem

Mums ir grupas pieaugušajiem, kuriem mēs palīdzam apgūt prasmi nostāties uz skrituļiem, tiem kas to dara pirmo reizi, tāpat arī tiem, kas jau skrituļo pārliecinoši.



Kur notiek nodarbības?

Galvenās vietas, kur norisinās individuālās nodarbības:

  • Rīga, Pļavnieki/Purvciems — 84. vidusskola («Ušakova kepka»)
  • Rīga, Imanta/Zolitūde — klātais skrituļslidošanas laukums Rolleg Centrs Volvo
  • Jūrmala — Dzintaru mežaparks
  • Jūrmala — Majoru sporta laukums
  • Jelgava — dzelzceļa stacijas parks


Grupu nodarbības notiek sekojošās vietās:

  1. Rīga, Imanta/Zolitūde — klātais skrituļslidošanas laukums Rolleg Centrs Volvo — Jūrmalas gatve 78d — silta gada laikā.
  2. Rīga, VEF — Rolleg Centrs VEF — Brīvības iela 197b — aukstā gada laikā.


Nodarbību saraksts

Individuālās nodarbības notiek pēc iepriekš pieteiktā saraksta skolas lappusēs vai pa telefonu +371 29 98 76 37
Ar grupu nodarbību sarakstu var iepazīties sekojošajā norādījumā.



Kas vajadzīgs ņemt līdzi uz nodarbībām

  • Skrituļslidas (savas, var iznomāt arī pie mums).
  • Aizsargi ceļgaliem, locītavām, plaukstām (savas, vai iznomāt pie mums).
  • Aizsargķiveri (sava, vai iznomāt pie mums).
  • Zeķes (svarīgi, lai valnītis būtu augstāks par zābaku. Vēlams — sporta zeķes).
  • Ūdeni (aktīvi kustoties gribas dzert).



Skrituļot protu, bet vēlos vairāk...

Mums ir daudz interesantu formātu (veidu) — grupa skrituļslaloma, hokejs uz skrituļiem, pilsētas paskrituļošanās ar Rīgas redzamākajiem skrituļotājiem.




Griezties pie mums caur skolas Facebook lapu vai pa telefonu +371 29 98 76 37 un mēs palīdzēsim Jums atrast interesantu skrituļotāju sabiedrību.